Manual de Treinamento para Testes de Aptidão Fí­sica

Descrição

A aptidão física tem uma longa história e segundo Filho (2003), na década de 40, a aptidão foi inicialmente qualificada como física e significa tão somente a capacidade de se realizar esforços com um mínimo de gasto de energia e de fadiga. 

Ainda hoje na área militar os mesmos testes são usados a fim de avaliar como está a capacidade física de seus futuros ingressantes, assim, seja nas polícias, no meio militar e também em muitos outros cargos públicos que exigem boas condições físicas, estes testes são aplicados para testar a capacidade e desempenho físico. Estando bem preparado física e psicologicamente, qualquer indivíduo pode ser aprovado em um destes testes. Neste livro, lições importantíssimas para que milhões de pessoas realizem seu sonho serão encontradas. Esperamos que este livro ajude a todos que precisam.